Pijit Menimbulkan Rasa Nyaman Rilek

Pijit Menimbulkan Rasa Nyaman Rilek Mungkin lebih banyak orang yang suka dipijat daripada tidak. Bagi yang suka, dipijat setiap minggu di tempat yang bersih dan nyaman benar-benar membuat rileks. Ada yang suka dengan teknik urut menggunakan massage oil, ada pula yang suka pijat "enak" alias tidak terlalu sakit. Di lain pihak, banyak pula yang tidak suka dipijat karena geli atau tidak tahan sakit.

Orang yang rutin melakukan pijatan biasanya menginginkan teknik pijatan harus benar-benar menyentuh otot yang meregang akibat terlalu letih bekerja. Misalnya, berkonsentrasi pada pundak, leher, atau kaki. Rasa sakit yang ditimbulkan rasanya menjadi pertanda bahwa otot-otot yang semula tumpang-tindih menjadi teratur sesuai jalurnya kembali. Ketika keluar dari tempat pijat, tubuh terasa ringan.

Namun keesokan hari, biasanya Anda justru baru merasakan efek dari pijatan ekstra keras sehari sebelumnya. Bagian tubuh yang dipijat terasa babak-belur. Batang kayu yang semula seperti dipasang di pundak memang telah hilang, sebagai gantinya Anda merasa seperti baru dipukuli preman.

Yang menjadi pertanyaan sekarang, mengapa sehabis dipijat tubuh malah terasa sakit?

Intensitas. Beberapa jenis pemijatan dapat disamakan dengan berolahraga. Misalnya pemijatan otot dan shiatsu. Pijatan sering melibatkan manipulasi otot secara ekstensif yang lalu diterjemahkan sebagai rasa sakit, karena tubuh tidak terbiasa terhadap manipulasi ini. Thai Massage adalah contoh lain pemijatan yang melibatkan pelenturan dan peregangan otot. Jika Anda mengalami ketegangan otot, maka Anda juga akan merasa sakit usai dipijat.

Detox. Sebagian teknik pijat yang lain bersifat melepaskan racun dari otot. Hal ini pun akan mengakibatkan kesakitan karena tubuh sedang berusaha untuk melepaskan racun ini. Sebaiknya Anda minum banyak air putih sebelum dan sesudah dipijat untuk membersihkan tubuh dari racun dengan lebih cepat.

Jika Anda menginginkan teknik pemijatan yang tidak terlalu intens, Anda bisa mencoba Swedish Massage atau Lomi Lomi. Lomi Lomi adalah teknik pijat dari Hawaii di mana terapis akan meminta Anda untuk berdoa sebelum dipijat untuk memperoleh keseimbangan. Sedangkan pada Swedish Massage, terapi menggunakan sejumlah tekanan (secara superfisial) untuk mencapai otot seperti getaran, tepukan, remasan, usapan, dan gesekan, untuk melemaskan otot dan melancarkan peredaran darah.

Untuk mengurangi rasa sakit seusai dipijat, Anda bisa mandi dengan air panas atau melakukan sauna. Hal ini akan menjaga agar otot tetap rileks, dan mengeluarkan racun melalui keringat yang dihasilkan saat sauna Pijit Menimbulkan Rasa Nyaman Rilek.

13.45 | 0 komentar | Read More

Cara Pijit Wajah Yang Benar

Cara Pijit Wajah Yang Benar Umumnya, setiap wanita akan membersihkan wajahnya minimum dua kali sehari. Setelah membersihkan wajah, wanita kadang menggunakan toner atau langsung ke pelembab. Bayangkan, berapa banyak kali Anda memijat wajah dalam setahun. Menarik-narik wajah sama dengan memijatnya. Namun hati-hati. Salah putaran malah membuat kulit wajah bukan kencang, melainkan kendur.

Menurut tips dr Prihantini dari Erha Apothecary, saat memulaskan produk-produk untuk kulit wajah, sebaiknya perhatikan arah gerakan yang dilakukan. Seperti diajarkan oleh orangtua kita, saat memoleskan produk untuk kulit wajah, biasanya kita mengoleskan produk pada beberapa titik: dahi, pipi kanan dan kiri, dagu, dan hidung. Nah, yang jadi pertanyaan, ke arah mana pijatan jari-jari Anda?

Sebagian besar kita akan mengoleskannya dari bagian depan ke belakang. Sebagai contoh, di pipi kanan, Anda akan menggunakan tangan kanan, lalu memutarnya searah jarum jam. Dari bagian dekat dengan bibir ke arah telinga, jika Anda lihat arah putarannya, maka Anda berarti menarik kulit pipi ke bawah. Ia mengajarkan agar mencoba memijat wajah dengan arah yang berlawanan dengan gravitasi.

Yang bisa Anda lakukan adalah mencoba melawan gravitasi. Dalam hal ini, untuk pipi bagian kanan, coba ambil ancang-ancang dari dekat telinga, lalu gerakkan tangan memutar ke arah dahi, turun kembali secara perlahan, tanpa tekanan penuh ke arah bibir, menuju dagu, lalu naik lagi. Begitu terus. Sementara itu, di sebelah kiri, lakukan serupa. Dari arah dalam, menuju atas, ke depan, lalu kembali ke arah dekat telinga, dan naik kembali. Lakukan di seluruh wajah. Menurut dr Prihantini, cara ini dilakukan sebagai upaya untuk memperlambat penuaan diri, dengan cara memperlancar aliran darah.

Sementara untuk pijatan dari bagian leher, Olay memberikan saran untuk bisa melakukan dengan arah yang serupa, yakni ke arah ke atas, berlawanan dengan arah gravitasi. (Bisa dilihat pada foto). Coba lakukan pijatan seperti pada gambar di langkah 2 untuk membantu memperlancar aliran darah pada wajah. Lakukan gerakan 3 untuk memperlancar dan membuat sehat daerah mata. Pastikan Anda tidak menekan terlalu kencang sehingga membuat tarikan pada kulit. Tarikan pada kulit bisa membuat kulit kendur Cara Pijit Wajah Yang Benar.

13.44 | 0 komentar | Read More

Penting Pijit Untuk Kesehatan Bayi

Penting Pijit Untuk Kesehatan Bayi Pernah melihat seorang bayi menangis, dan ketika ia dipeluk oleh ibunya, tangisan pun berhenti seketika? Pelukan orang yang ia sayangi bisa menjadi hal yang sangat menenangkan. Sentuhan merupakan sebuah alat terapi yang sangat ampuh, begitu juga halnya pijatan. Terapis pijat bayi, Justina Perry menerangkan bahwa sentuhan dari kulit ke kulit memiliki beragam keuntungan yang sangat penting bagi perkembangan bayi.

Tahukah Anda, bahwa kulit merupakan organ bayi yang pertama kali mengalami pertumbuhan. Bahkan saat ia masih berada di rahim pun, organ yang pertama kali berkembang dan ia alami adalah sentuhan pada kulit. Memijat bayi Anda sedini mungkin memiliki begitu banyak keuntungan, baik secara fisik maupun psikis. Pijatan rutin bisa membantu membangun sistem imun tubuh bayi, mengembangkan sistem pernapasan, menstimulasi sistem sirkulasi, dan menyeimbangkan sistem saraf anak.

Saat memijat bayi, kita membantu otak anak memproduksi hormon oksitosin, yang menurunkan kadar stres dalam otaknya. Dengan kata lain, pijatan bayi bisa membantunya relaks, mengurangi lama ia menangis, dan membantunya tidur. Selain itu, salah satu keuntungan lain untuk pijat bayi adalah kemampuannya untuk memperkuat sistem pencernaannya, sehingga membantu ketidaknyamanan yang dialami bayi, seperti masuk angin dan sembelit.

Selain membantu sistem penting dalam tubuh si anak, memijat bayi juga membantu pertumbuhannya. Saat kita memijat si bayi, sentuhan tersebut mengirimkan sinyal kepada kelenjar pituitary di dalam otak si kecil. Hal ini kemudian melepaskan HGH, hormon pertumbuhan manusia, yang artinya membantu si bayi tumbuh dan berkembang. Di beberapa rumah sakit bahkan sudah mendorong para orangtua untuk sering mengelus dan menyentuh bayi yang lahir prematur. Studi sains menunjukkan, bayi yang lahir prematur dan sering mendapatkan sentuhan atau pijatan, sekitar 15 menit, 3 kali sehari, selama 10 hari berturut-turut memiliki peningkatan berat tubuh sekitar 50 persen lebih banyak ketimbang yang tidak dipijat.

Selain keuntungan fisik bagi si bayi, pijatan bayi juga memiliki keuntungan untuk si ibu. Memijat bayi memberikan sebuah pengalaman yang unik, yakni kesempatan untuk berada dekat dengan bayi, merasakan kulitnya, yang penting untuk menciptakan ikatan, serta mengurangi level stres ibu. Meski si bayi yang dipijat akan menghasilkan hormon oksitosin, ternyata bagi ibu yang memijat pun akan memproduksi hormon yang sama, dan seringkali, para ibu yang baru usai memijat bayinya juga akan merasakan relaksasi dan ketenangan bahkan saat harus menghadapi situasi berat menangani si bayi sekalipun. Bahkan, saat ini diperkirakan, pijatan kepada bayi mampu melawan baby blues, dan mengatasi masalah depresi pascamelahirkan.

Menariknya lagi, selain membantu memproduksi hormon "bahagia", pijatan untuk bayi pun membantu menstimulasi hormon prolaktin, yang membantu produksi air susu ibu.

Tidak hanya bisa dilakukan oleh ibu, pijat bayi pun ternyata bisa dilakukan oleh ayahnya. Studi yang dilakukan di Australia mengatakan, bahwa pijatan yang dilakukan ayah terhadap bayi yang berumur 12 minggu menghasilkan anak yang lebih sering melakukan kontak mata dengan ayahnya, lebih sering senyum, lebih sering memberikan ekspresi vokal, serta merespon sentuhan ketimbang bayi yang tidak dipijat oleh ayahnya. Para ayah yang memijat bayinya pun merasa lebih dekat dan lebih terhubung dengan bayi mereka Penting Pijit Untuk Kesehatan Bayi.

13.43 | 0 komentar | Read More

Pijit Sehat Tanpa Minyak Balsem

Pijit Sehat Tanpa Minyak Balsem Jamak diketahui manfaat pijatan. Dari membantu menghilangkan pegal-pegal, melancarkan peredaran darah, membuat tubuh lebih luwes bergerak, dan banyak lainnya. Budaya pijatan sudah lama dikenal dan umumnya untuk memijat, digunakan mediasi antara kulit si pemijat dan yang dipijat. Mediasi tersebut bisa berupa minyak atau balsam. Namun, tak semua orang suka dengan bau balsam atau rasa licin dari minyak yang tertinggal. Mencoba memberikan kepuasan bagi pelanggannya, Martha Tilaar memperkenalkan treatment pijatan terbaru, Dry Herb Massage.

Dry Herb Massage sebenarnya terinspirasi dari cara para prajurit pada masa sekitar abad ke-14 hingga ke-18. Kala itu para prajurit menggunakan kompres herbal untuk membantu melepaskan ketegangan dan kelelahan otot. Nyatanya, kekuatan yang terkandung dalam herbal mampu membantu melepaskan lelah otot. Dari sana, Martha Tilaar mencoba mengasimilasikan teknik tersebut dalam treatment serta bahan dasar alami yang dimiliki di Indonesia.

Herbal yang digunakan oleh Martha Tilaar dimasukkan ke dalam sebuah bola kompres yang sebelumnya direndam dalam air panas untuk kemudian dijadikan media memijat dengan cara ditepuk-tepukkan dan ditekan pada tubuh orang yang akan dipijat. Kandungan bahan-bahan alami tersebut dibungkus dalam kain katun yang lembut. Bahan-bahan alami yang digunakan antara lain;
- Kunyit. Sebagai antiinflamasi untuk antiradang (pembekakan), menyamarkan noda, dan kandungan curcumin-nya dipercaya sebagai antibakteri dan antioksidan.
- Sereh (Cymbopogon nardus). Sebagai antiradang dan menghilangkan rasa sakit.
- Jeruk purut (Citrus hystrix). Sebagai antimikrobia peradangan dan antikarsinogenik (antiaging dan pelawan kanker). Kandungan saponin-nya berfungsi sebagai antimikrobia peradangan dan antikarsinogenik, tanin berguna sebagai antikanker, antioksidan, dan antimikroba.
- Minyak asiri sebagai antibakteri dan penangkal racun.
- Kamfer. Punya fungsi antibakteri, antigatal, menghilangkan pegal, dan menenangkan kulit
- Daun pandan (Pandanus ammarylifolius). Baik untuk mengurangi rematik, pegal linu, juga mengandung saponin, tanin, flavonoid, dan polifenol.

Prosedur perawatan Dry Herb Massage (120 menit):
1. Foot ritual. Pijatan yang berfokus pada bagian telapak kaki, betis, dan paha dengan tekanan di titik-titik tertentu.
2.Dry massage bagian belakang. Pijatan bagian belakang tubuh menggunakan bubuk bedak mulai dari kaki hingga pundak.
3.Herbal massage bagian belakang. Menggunakan bola kompres herbal yang lebih dulu direndam dalam air panas, pijatan dimulai dari kaki. Sensasi yang dirasakan antara hangat dan sedikit basah karena baru direndam dalam air panas. Tepukan dan panas dari bola kompres tersebut bisa disesuaikan dengan keinginan pelanggan.
4.Dry massage bagian belakang.
5.Herbal massage bagian depan. Bagian depan tubuh hanya ditekan-tekan di bagian kaki, bagian atas tubuh hanya dioleskan. 
6.Tidak disarankan bilas atau mandi, hanya dibersihkan dengan handuk hangat agar herbal yang digunakan dapat meresap ke dalam kulit untuk membantu keefektivitasan.
7. Minum jahe hangat.

"Kami menggunakan bubuk bedak yang partikelnya sangat kecil. Sebenarnya ini bedak bayi yang kandungan minyak di dalamnya cukup banyak, bahkan bisa juga digunakan untuk bayi. Bubuk bedak ini dikembangkan sendiri oleh pabrik kami," tutur Sari, Operational Officer Martha Tilaar Salon & Day Spa yang menemani Kompas Female untuk mencoba perawatan ini di Gedung Graha Indorama, Kuningan, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu. Menurutnya, bedak bisa menjadi pilihan bagi mereka yang kurang suka dengan sisa minyak yang bisa menyebabkan kulit terasa lengket atau licin setelah dipijat. Plus, karena bedak, tak perlu dibasuh atau mandi, cukup dibiarkan saja, aromanya pun cukup menyenangkan.

Perlu diketahui, sebelum digunakan, kompres bola akan direndam dalam air panas. Jika kurang lama didinginkan, kompres bola itu bisa jadi terlalu panas saat kena kulit, jangan lupa minta terapis untuk mencoba pada area yang tak terlalu sensitif pada tubuh Anda. Kandungan air tersebut juga bisa tertinggal pada kulit Anda. Jika terlalu lama tertinggal pada kulit, lama-kelamaan Anda bisa kedinginan jika air dibiarkan begitu saja pada tubuh karena terpaan pendingin ruangan. Sebelum pijat dimulai, minta terapis Anda untuk membuat suhu udara dalam keadaan hangat. Air yang mendingin pada kulit tubuh akibat pendingin udara bersuhu rendah bisa membuat Anda menggigil. Harga Dry Herb Massage di Martha Tilaar Salon & Day Spa sekitar Rp 350.000 Pijit Sehat Tanpa Minyak Balsem.

13.41 | 0 komentar | Read More

Pijit Kepala Untuk Kesehatan Rambut

Pijit Kepala Untuk Kesehatan Rambut Kebanyakan perempuan lebih mementingkan kesehatan batang rambut ketimbang menjaga kesehatan kulit kepala. Berjam-jam merawat dan memerhatikan batang rambut bukan berarti rambut akan selalu sehat. Kadang, permasalahannya ada pada kulit kepala, dan dengan gestur sederhana, seperti meluangkan waktu untuk pijat kepala bisa bantu banyak untuk kesehatan kulit kepala dan rambut.

Kesehatan dan vitalitas kulit kepala adalah dasar dari pertumbuhan rambut dan kesehatannya, begitu ujar Elizabeth Cunnane-Philips, trikologis dari Philip Kingsley Trichological Centre. Memijat kulit kepala membantu melancarkan darah pada kepala yang bisa bantu mengurangi ketombe.

Memijat sendiri kulit kepala selama beberapa menit setiap harinya bisa membantu menenangakn dan meningkatkan kesehatan kulit kepala. Jika Anda memiliki masalah seperti eksim kulit kepala, cukup lakukan satu minggu sekali.

Caranya, Anda bisa gunakan kondisioner sesuai kondisi kulit kepala pada kulit kepala yang kering, gunakan ujung-ujung kesepuluh jari Anda untuk menekan kulit kepala dimulai dari garis tumbuh rambut di daerah dahi, terus ke arah belakang dengan gerakan melingkar. Hindari penggunaan alat pijat atau sisir karena bisa membuat rambut terlilit dan membuatnya rontok. Jangan menggosok atau menarik rambut, prosesnya sebaiknya berlangsung perlahan dan tidak menyakitkan guna meminimalisir kerusakan. Teruskan hingga ke bagian belakang leher. Ulangi beberapa kali hingga 3-5 menit Pijit Kepala Untuk Kesehatan Rambut.

13.39 | 0 komentar | Read More